“¿Cómo correr bien?”, con Ana Casares

El Ayuntamiento del Valle de Egüés, junto con la colaboración de AC Running, ha organizado un evento el sábado 28 de octubre bajo el título “¿Cómo correr bien?”. Lo impartirá la atleta Ana Casares siguiendo este programa:

10.00h Bienvenida y charla: ¿Por qué y para qué correr?
11.00h Rutinas de fuerza para prevenir lesiones.
11.30h Rodaje divertido: técnica, postura y respiración para correr.
12.45h Estiramientos, trabajo postural.

Las inscripciones son gratuitas y se pueden hacer hasta el 25 de octubre en la Ciudad Deportiva de Sarriguren o en el e-mail: deportesegues@gmail.com

¡Animaos, que está al lado de casa!

 

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